「妊娠中はつわりのせいで、歯を磨くときに「オエッ」となっちゃう…」
妊娠中のつわり、とてもツラいことかと思います。つわりがひどく、何をする気力も起きない… といった「だるさ」があるところも、つわりのやっかいな点ですよね。
妊娠中は、様々な身体の不調が現れることがあります。身体の不調の中でも、特に、妊娠中のつわりでお悩みの方は少なくありません。
妊娠中、つわりのせいで、歯磨きをすると嘔吐反射が出てしまうことも。つわりで気持ち悪い場合、歯磨きはどうすれば良いのでしょうか？
目次
■妊娠中、つわりで気持ち悪いときのお口のケアの仕方
お困りの方も多い、妊娠中のつわり。
妊娠中、つわりで気持ち悪いときのお口のケアは、以下のような方法・考え方をご参考になさってみてください。
1．とりあえず、お口だけでもゆすいでおく（寝る前の歯磨きはきちんと行う）
妊娠中はつわりで気持ち悪く、歯を磨く気力が出ない場合も。歯を磨く気力が出ない場合は、無理に歯磨きをしなくてもかまいません。飲食後に、とりあえず、お口だけでもゆすいでおきましょう。
お口だけでもゆすいでおき、やる気が出たときに歯を磨いてください。
なお、寝る前の歯磨きはきちんと行うと良いです。寝る前に歯を磨かずにいると、お口の中でむし歯菌・歯周病菌などの細菌が増殖。むし歯・歯周病が進行しやすくなります。
2．コンパクトヘッドの歯ブラシを使う
妊娠中、つわりで気持ち悪いときの歯磨きでは、ヘッドが小さなコンパクトヘッドの歯ブラシの使用がおすすめです。コンパクトなヘッドの歯ブラシを使うことで、ヘッドがお口の中に当たって起きる嘔吐反射を減らしやすくなります。
3．歯の奥から前に向かって、汚れをかきだすように歯ブラシを動かす
歯の前から奥に向かって歯ブラシを動かすと、歯ブラシのヘッドがのどの周辺を刺激してしまい、嘔吐反射が起きることがあります。
妊娠中、つわりで気持ち悪いときの歯磨きでは、歯の奥から前に向かって、汚れをかきだすように歯ブラシを動かす磨き方もおすすめです。
4．あまり完璧に磨こうとせず、「大体の（おおまかな）」歯磨きでOK（ただし、寝る前の歯磨きはきちんと行いましょう）
妊娠中、つわりで気持ち悪いときの歯磨きでは、あまり完璧に歯の汚れを落とそうとしなくてもかまいません。
妊娠中、歯を磨くのがツラいときは、「大体の（おおまかな）」歯磨きで汚れを落としましょう。“何となく”でも、おおまかでも良いので、とりあえず歯を磨いておくとお口の中の細菌の増殖を抑えやすくなります。
※寝る前の歯磨きを行えるとなお良いです。
【妊娠中は、むし歯などで歯が痛んでも、麻酔が必要な歯科治療を行えない場合があります】
妊娠中はつわりなどで気持ち悪く、歯磨きをしっかり行えないこともあるかと思います。ツラい時期かとは思うのですが、妊娠中は、いつも以上に歯の健康に注意が必要です。
妊娠中は、お母さん・お腹の中にいる赤ちゃんへの影響を考慮し、麻酔が必要な歯科治療を行えない場合があります。
妊娠中、むし歯（特に親知らずのむし歯）などで歯が痛んでも、麻酔が必要な歯科治療を行えず、痛み止めの内服・歯のクリーニングしか行えないケースも。
妊娠中の親知らずのむし歯の抜歯について、詳しくはこちら
– 妊娠前、および、妊娠中は歯科医院を受診することをおすすめします –
妊娠のご予定がある方は、妊娠前に歯科医院を受診することで、親知らずのむし歯の抜歯を含む、麻酔が必要な歯科治療を行えます。
また、妊娠前に加え、妊娠中も定期的に歯科医院を受診することで、つわりなどによって不足しがちな口腔内のケアを歯科医院で受けられるメリットも（＝セルフケア不足を歯科医院でのプロケアで補う）。
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妊娠はお母さんのお腹の中に赤ちゃん（新しい命）が宿る、大切な期間です。
妊娠中、むし歯などで歯が痛んでも治療ができない… という事態を避けるために、妊娠前、および、妊娠中は、体調のいいタイミングを狙って歯科医院を受診することをおすすめします。
妊娠のご予定がある方・妊娠中の方は、まずは一度、当院までお気軽にご相談ください。
